MOTO出新機囉，而且還是時下最流行的觸控手機，對於我這個只用MOTO機子的人是個不錯的選擇，雖然我還沒拿過實機可是這次MOTO出的機子明顯想跟其他的SMART PHONE一較高下，真是讓人期待
- Jan 20 Tue 2009 18:02
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MOTO A3100觸控手機新上市
MOTO出新機囉，而且還是時下最流行的觸控手機，對於我這個只用MOTO機子的人是個不錯的選擇，雖然我還沒拿過實機可是這次MOTO出的機子明顯想跟其他的SMART PHONE一較高下，真是讓人期待
- Jan 18 Sun 2009 22:17
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【英文學習】英文email往來之禮節 - Take Netiquette into your consideration!
Email的禮節，他們叫做「Netiquette」（Net Etiquette，網路禮節），與外籍朋友的初步溝通常常都是email，可是人們覺得簡單幾個字的email，許多人不知不覺的寫得不好，或是同樣的字不斷的重覆使用。
一封email的各項方面中，「結尾」又是其中最重要的一個部份，但它也是最簡單的化妝的方法，只要輕輕幾個字帶過，就能讓對方感覺到你的不同。而結尾常遇到的問題就是，在屬名之前，到底該加什麼字才能標上名字？
在標上名字的前面一行，一般而言最簡單也最通用的方式就是使用「regard」與「wishes」系列家族，譬如
說：「Regards」（是最正式的）、「Best regards」，都是非常常見的，而「Best wishes」、「Good
wishes」也都是很不錯的方式。不過畢竟都流於普通，如果想要達到英語化妝效果的，不妨試試「Warmest regards」、「Fondest
regards」、「Kindest regards」。
假如收信者是從未見過面的人，而且連對方的名字都不知道（譬如是寄到某律師事務所或政府機關抱怨等等），建議用較有
距離感的正式方式「Yours truly」、「Yours
faithfully」。而假如是非常不熟者卻知道對方名字，可採用「sincerely」家族：「Yours
sincerely」、「Sincerely
yours」、「Sincerely」。不過通常這些都是給非常正式的信件中使用。這部份就不要太花俏，直接就選用以上幾個方式。
反過來，假如已經見過面的較熟的朋友，或是明明不熟但想跟他「裝熟」一點的，則要改用另一批的詞彙，強調的是溫暖，
譬如「All the best」、「Wish you all the
best」，其中簡寫為「best」算是相當簡潔有力的，但更建議的是使用「cheers」，則有英語化妝的效果。
另外，寫信給朋友還有人用「Thanks」、「Thank you」、或「Love」、「Lots of love」，這一系列的用法拿捏不易，如果要兼考慮花俏度與實用性，則建議使用「Take care」，既有中國式的溫暖，又有輕鬆的感覺。
假如要更輕鬆一點的，也可用其它語言，譬如意大利文就有「Ciao」，意思是「再會」或「哈囉」，但是建議盡量別亂用，假如收信人看不懂也沒有用處，而且這些字在本國人的使用習慣都不是如此，容易招致爭議。
接下來，再次提出6個email結尾常用的方法，而這些也都可以在一起組裝使用，讓您的email更不一樣：
- Thanks in advance（一種很適切的感謝對方幫你做事的方法）
- I look forward to your reply. （算是相當正式且有禮貌的要求，也提醒對方你會等待回信）
- Let me know if you need more info/information.（讓對方知道我們這邊義務已完成，球已經打到對場）
- Don’t work too hard.（和對方交朋友用的詞句，瞬間拉進雙方距離）
- Be good.（非常不正式的寫法，可和好友戲嘻之用）
- Have a wonderful evening.（淺淺的表出關心對方的生活）
寫email只是開始，試試看用這些新的語法，你的email可以馬上變得不一樣。
（摘自ThankStock Images）
- Jan 18 Sun 2009 20:45
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GOGOBOX 檔案下載搜尋機 -BOXHAVE
大家都知道GOGOBOX的好處，下載的檔案存活期很長!!不像很多種子，熱門時間一過就常常看著90%up的死檔嘆氣，而在去年時終於推出了搜尋GoGoBox資源的搜尋引擎：FindBox，很多知名大站還寫了一篇文章來宣傳這個網站，結果沒想到...2008年4月份開站的FindBox，居然在2008/11/26關站了! 讓很多正愛上這個新服務的去去盒子使用者很受傷!!
不過現在開始去去盒子族的福音又降臨了~~在FINDBOX關站不久後的今天，現在網友又開發出了第二彈的GOGOBOX搜尋網了，名為BoxHave，終於又可以直接搜尋GOGOBOX抓檔囉！馬上來看看吧~~
- Jan 15 Thu 2009 18:15
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【英文學習】給ESL英文學習者100 免費短故事（含語音、遊戲、測驗）
- Jan 14 Wed 2009 16:56
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2009年我的個人部落格 新年期許
- Jan 13 Tue 2009 13:23
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【英文學習】使用icrt來練習英聽!! 連新聞的講稿都給你準備好了!
很多人都知道ICRT吧!
但是少有人知道~每次icrt播報新聞之前的15分鐘!他會把該主播會講的講稿公佈在網站上!!
這時候~就是你練英聽最佳的時刻~
ICRT的EZ News是他們每天為台灣的聽眾而設計的，分成早上場10AM，跟下午場4PM，講的內容有部分是台灣在地發生的事情，有部分是國際重要新聞，在節目播出前15分鐘左右，他們就會把稍等要播出的節目內容(新聞的講稿)全文PO上NEWS ROOM!
而且更更重要的一點是，即便聽過了也聽不清楚?錯過了時間?我的耳機感冒了放出來的聲音品質很差?沒關係!在新聞播出後的15分鐘至1小時的時間內，他們會把當次的EZ NEWS語音檔放上去供人下載!!!覺得CNN太難的朋友實在非常的強力推薦這種方式學習，你可以一次又一次的重覆聽新聞，直到你把你想學的都學到手為止。
為什麼會推薦這種方式學習?因為這才能學到真正的口語英文，君不知我們所受的英文教育課本內容，一直以來所學的都不是老外生活上常用的單字，我高中時三年都跟一個外國老師學習，在上課前我常會裝精實的看一下英文課本(不是上他的課用得到，是準備考試)，他有一次拿過我的課本去看(我是用舊教材的，國立編譯館版本跟全球本)，他很明確的表達他的意外，"你們都學這種東西?裡面大多數的單字片語歪狗倫是根本不用的，那像是上個世紀的產物，就像台灣人不會面對面就說文言文一樣"
但是少有人知道~每次icrt播報新聞之前的15分鐘!他會把該主播會講的講稿公佈在網站上!!
這時候~就是你練英聽最佳的時刻~
ICRT的EZ News是他們每天為台灣的聽眾而設計的，分成早上場10AM，跟下午場4PM，講的內容有部分是台灣在地發生的事情，有部分是國際重要新聞，在節目播出前15分鐘左右，他們就會把稍等要播出的節目內容(新聞的講稿)全文PO上NEWS ROOM!
而且更更重要的一點是，即便聽過了也聽不清楚?錯過了時間?我的耳機感冒了放出來的聲音品質很差?沒關係!在新聞播出後的15分鐘至1小時的時間內，他們會把當次的EZ NEWS語音檔放上去供人下載!!!覺得CNN太難的朋友實在非常的強力推薦這種方式學習，你可以一次又一次的重覆聽新聞，直到你把你想學的都學到手為止。
為什麼會推薦這種方式學習?因為這才能學到真正的口語英文，君不知我們所受的英文教育課本內容，一直以來所學的都不是老外生活上常用的單字，我高中時三年都跟一個外國老師學習，在上課前我常會裝精實的看一下英文課本(不是上他的課用得到，是準備考試)，他有一次拿過我的課本去看(我是用舊教材的，國立編譯館版本跟全球本)，他很明確的表達他的意外，"你們都學這種東西?裡面大多數的單字片語歪狗倫是根本不用的，那像是上個世紀的產物，就像台灣人不會面對面就說文言文一樣"
- Jan 13 Tue 2009 02:39
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日劇收視率20大排行榜(1992年-2008年)
日劇收視率20大排行榜(1992年-2008年)
收視率－平均排行榜 日本首播日期
HERO 34.2 2001-03-19 ／ CX
美麗人生 31.86 2000-03-26 ／ TBS
戀愛世代 30.7 1997-12-22 ／ CX
夢想起飛GOOD-LUCK 30.41 2003-03-23 ／ TBS
長假 29.17 1996-06-24 ／ CX
麻辣教師GTO 28.33 1998-09-22 ／ KTV
一個屋簷下 28.15 1993-06-28 ／ CX
極道鮮師2 27.83 2005-03-19 ／ NTV
一個屋簷下2 26.7 1997-06-30 ／ CX
難得友情人 26.43 1992-06-29 ／ CX
大和拜金女 26.12 2000-12-18 ／ CX
沉睡的森林 25.13 1998-12-24 ／ CX
新伸士刑警99 25.06 1999-06-22 ／ CX
冰上悍將 24.9 2004-03-22 ／ CX
頑固老爹 24.18 2000-12-17 ／ TBS
海灘男孩 24.1 1997-09-22 ／ CX
華麗一族~豪門世家生死鬥 23.87 2007-03-18 ／ TBS
白色巨塔 23.71 2004-03-18 ／ CX
西遊記 22.82 2006-03-20 ／ CX
極道鮮師3 22.59 2008-06-28 ／ NTV
收視率－平均排行榜 日本首播日期
HERO 34.2 2001-03-19 ／ CX
美麗人生 31.86 2000-03-26 ／ TBS
戀愛世代 30.7 1997-12-22 ／ CX
夢想起飛GOOD-LUCK 30.41 2003-03-23 ／ TBS
長假 29.17 1996-06-24 ／ CX
麻辣教師GTO 28.33 1998-09-22 ／ KTV
一個屋簷下 28.15 1993-06-28 ／ CX
極道鮮師2 27.83 2005-03-19 ／ NTV
一個屋簷下2 26.7 1997-06-30 ／ CX
難得友情人 26.43 1992-06-29 ／ CX
大和拜金女 26.12 2000-12-18 ／ CX
沉睡的森林 25.13 1998-12-24 ／ CX
新伸士刑警99 25.06 1999-06-22 ／ CX
冰上悍將 24.9 2004-03-22 ／ CX
頑固老爹 24.18 2000-12-17 ／ TBS
海灘男孩 24.1 1997-09-22 ／ CX
華麗一族~豪門世家生死鬥 23.87 2007-03-18 ／ TBS
白色巨塔 23.71 2004-03-18 ／ CX
西遊記 22.82 2006-03-20 ／ CX
極道鮮師3 22.59 2008-06-28 ／ NTV
- Jan 12 Mon 2009 15:30
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中華民國內政部 振興經濟消費券發放專屬網站 消費券發放地點
- Jan 11 Sun 2009 00:40
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工作過量卻不過勞的六個方法
工作過量卻不過勞的六個方法
根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告，2006年台灣平均工時為2,256小時，謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時，以及印度2,277小時。難道過量的工作與過勞，真是現代上班族的宿命嗎？為什麼有些人大量工作卻能始終精神奕奕？他們保持身心健康的秘訣為何？
平衡工作與生活需要毅力與方法
在一次工作出差的機會，我認識了郭先生。剛過５０歲的他是一位成功的企管顧問，從年輕開始到現在一直保持每週平均工作７０個小時。但從外表上他看起來大概只有４０歲，更難得的是他似乎永遠有用不完的好主意與創意，和年輕小夥子打高爾夫時的球技和體力更是不惶多讓。每次當我有機會遇到這樣的「奇人異士」，我都打心底佩服他們的在平衡「工作」和「生活」上的成就！因為我知道，這背後他們付出比一般人更多的毅力與方法！
後來，我自己也成為了一個每週工作７０個小時以上的工作者。我很慶幸自己始終沒成為一個「工作狂」，這都要感謝像郭先生這樣的好榜樣，還有切實執行心理學所證實的許多有效方法。
工作量大不過勞的六個方法
1. 威力午睡：越來越多醫學報告證實：工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法，西方人給它取了個很恰當的名字，叫Power Naps。
2. 學習新嗜好：抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。
3. 不把電腦帶回家：下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆（因為看到別人都還背著大公事包），更可省下家裡的電費。
4. 工作與家庭清單：許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求清單。用心讓今年的情人節或結婚紀念日過的跟往年不一樣，答應幫老爸老媽修繕的門鎖也該早點完成，出席小孩的才藝班發表會可能會讓他記得一輩子…。記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？
5. 長假不如短休：上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休（micro-rest）。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。再偷偷告訴你一件事情，我有時候文章寫不出來時，都是在洗手間內突然獲得靈感的呢。
6. 勤練放鬆技巧：文章一開頭我提到的郭先生，就是這方面的高手。舉凡腹式呼吸、冥想、肌肉漸進放鬆法、靜坐等，無一不精通。我就曾經目睹他在大型演講前運用放鬆技巧，讓自己表情輕鬆，腦袋清楚，可說是一位Mr. Relax呢！
放鬆是件嚴肅的事
許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」但是我卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症！除了上面提到的行為技巧，想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整！
容易工作過勞的人，多半是「工作狂」。他們總是不斷告訴自己：等賺夠錢後，就可以退休享受生活。這樣的人一工作起來往往沒天沒地的，三天三夜不睡覺對他們來說是很正常的事情，而工作完成後的「成就感」更勝於「疲勞感」。曾經有一位年輕的女強人告訴我：「高壓工作後的成就感，就像毒品一樣容易讓人上癮，最後讓你想放鬆卻無法放鬆。」可見放鬆是件「嚴肅」的事，而無法放鬆是件「嚴重」的事！
人類的身體跟心智就像一組彈簧，既不能永遠緊繃，也不能永遠放鬆，否則就會失去最佳狀態！有智慧的人會在緊張的工作中，發現值得輕鬆面對的趣味；也會在放鬆的生活時刻中，領悟到嚴肅的生命意義。
根據洛桑管理學院(IMD)全球競爭力報告，2006年台灣平均工時為2,256小時，謹略低於韓國2,439小時、墨西哥2,385小時、香港2,348小時，以及印度2,277小時。難道過量的工作與過勞，真是現代上班族的宿命嗎？為什麼有些人大量工作卻能始終精神奕奕？他們保持身心健康的秘訣為何？
平衡工作與生活需要毅力與方法
在一次工作出差的機會，我認識了郭先生。剛過５０歲的他是一位成功的企管顧問，從年輕開始到現在一直保持每週平均工作７０個小時。但從外表上他看起來大概只有４０歲，更難得的是他似乎永遠有用不完的好主意與創意，和年輕小夥子打高爾夫時的球技和體力更是不惶多讓。每次當我有機會遇到這樣的「奇人異士」，我都打心底佩服他們的在平衡「工作」和「生活」上的成就！因為我知道，這背後他們付出比一般人更多的毅力與方法！
後來，我自己也成為了一個每週工作７０個小時以上的工作者。我很慶幸自己始終沒成為一個「工作狂」，這都要感謝像郭先生這樣的好榜樣，還有切實執行心理學所證實的許多有效方法。
工作量大不過勞的六個方法
1. 威力午睡：越來越多醫學報告證實：工作日下午抽空睡２０－３０分鐘，有助於提升工作效率、降低錯誤以及減少人際衝突。這種短而有效的充電方法，西方人給它取了個很恰當的名字，叫Power Naps。
2. 學習新嗜好：抽空報名學習一種新語言、球類運動或是樂器，給你不隨意加班的正當理由，又可以認識新朋友，靈活你的大腦與創意，提供更多與客戶聊天的話題。你將發現同樣的錢拿去繳學費，比買名牌衣服的投資報酬率高出許多。
3. 不把電腦帶回家：下班後不只是你的筆記型電腦，最好連ＰＤＡ、黑苺機全部都留在公司。這樣做會強迫自己工作時更有效率，下班時心情更輕鬆（因為看到別人都還背著大公事包），更可省下家裡的電費。
4. 工作與家庭清單：許多人或許已經養成隨時寫下需要完成的工作清單，但是卻很少人寫下為家人的需求清單。用心讓今年的情人節或結婚紀念日過的跟往年不一樣，答應幫老爸老媽修繕的門鎖也該早點完成，出席小孩的才藝班發表會可能會讓他記得一輩子…。記住！工作的主要目的之一不就是讓家人幸福嗎？
5. 長假不如短休：上班族與其引頸期盼一年一度的出國旅遊，不如妥善安排每天上班時的短休（micro-rest）。在桌上放個計時器或網路下載提醒軟體，每隔５０分鐘就讓自己從位置上起身，不管是喝口水、伸展筋骨、深呼吸、上洗手間，都能讓你疲勞的肌肉以及腦袋得到適時的休息。再偷偷告訴你一件事情，我有時候文章寫不出來時，都是在洗手間內突然獲得靈感的呢。
6. 勤練放鬆技巧：文章一開頭我提到的郭先生，就是這方面的高手。舉凡腹式呼吸、冥想、肌肉漸進放鬆法、靜坐等，無一不精通。我就曾經目睹他在大型演講前運用放鬆技巧，讓自己表情輕鬆，腦袋清楚，可說是一位Mr. Relax呢！
放鬆是件嚴肅的事
許多人或許會說：「放鬆？這有什麼困難。」但是我卻看見太多病人深受頭痛、失眠、焦慮、憂鬱等症狀所苦。偏偏這些都是身心長期無法有效放鬆的後遺症！除了上面提到的行為技巧，想要放鬆最首要還是心態和價值觀必須作調整！
容易工作過勞的人，多半是「工作狂」。他們總是不斷告訴自己：等賺夠錢後，就可以退休享受生活。這樣的人一工作起來往往沒天沒地的，三天三夜不睡覺對他們來說是很正常的事情，而工作完成後的「成就感」更勝於「疲勞感」。曾經有一位年輕的女強人告訴我：「高壓工作後的成就感，就像毒品一樣容易讓人上癮，最後讓你想放鬆卻無法放鬆。」可見放鬆是件「嚴肅」的事，而無法放鬆是件「嚴重」的事！
人類的身體跟心智就像一組彈簧，既不能永遠緊繃，也不能永遠放鬆，否則就會失去最佳狀態！有智慧的人會在緊張的工作中，發現值得輕鬆面對的趣味；也會在放鬆的生活時刻中，領悟到嚴肅的生命意義。
- Jan 10 Sat 2009 15:32
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起床後不要馬上疊被
起床後不要馬上疊被
在新陳代謝過程中，人體本身就是一個污染源，因為其組織器官可產生大量的代謝廢物。研究表明，人在睡眠過程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質１４９種，從皮膚毛孔可排出１７１種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就會加重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質充盈整個房間。
人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還使被子不同程序地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不可盡快散發。如果起床後立即疊被，這些有害化學物質就被包裹在被子裡，到晚上使用時又再被人體吸收，從而對人體健康產生不利影響。
因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。侍洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。
在新陳代謝過程中，人體本身就是一個污染源，因為其組織器官可產生大量的代謝廢物。研究表明，人在睡眠過程中，人的呼吸道可排出如二氧化碳等有害物質１４９種，從皮膚毛孔可排出１７１種化學物質。據測定，即使是健康人，一個晚上也可通過呼吸、談話、咳嗽等排出細菌、病毒近百億個。若有感冒、肺炎、放屁等，污染就會加重。尤其是冬天，門窗緊閉，通風不良，這些化學污染物質充盈整個房間。
人擁被而臥，體內排出的水分被蒸發，還使被子不同程序地受潮，使人體排出的化學物質沾在被子上不可盡快散發。如果起床後立即疊被，這些有害化學物質就被包裹在被子裡，到晚上使用時又再被人體吸收，從而對人體健康產生不利影響。
因此，起床後不要馬上疊被和整理床鋪，而是隨手將被子翻轉，使被子裡朝外，將門窗打開通風透氣，使被子上的水分和化學污染物自然散發。侍洗臉刷牙早操鍛鍊後，再整理床鋪，疊好被子。
- Jan 10 Sat 2009 12:41
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申請Alertpay的圖文教學
- Jan 07 Wed 2009 13:15
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免費的!!!免費的線上電腦教學課程!!填個手機EMAIL就可以得到!
現在這個不景氣的時候應該不少人想要進修吧......下面這個看起來好像是跟職訓局合作的免費課程，不知道政府要花多少錢@@
朋友給我這個連結我看了一下，只要填姓名手機email就可以了，反正填表洽詢也不用錢、他寄給你資料你只要等著收就好
而且還是線上的課程........我是覺得線上填問卷就好了啦，應該不用跑去分校問，浪費時間= =
這個是有限額的....填寫要快，限量洗殘酷ㄟ，剛剛有朋友說其中哪個好像額滿了.......
朋友給我這個連結我看了一下，只要填姓名手機email就可以了，反正填表洽詢也不用錢、他寄給你資料你只要等著收就好
而且還是線上的課程........我是覺得線上填問卷就好了啦，應該不用跑去分校問，浪費時間= =
這個是有限額的....填寫要快，限量洗殘酷ㄟ，剛剛有朋友說其中哪個好像額滿了.......
